WYJAZDY Z SUP JOGĄ
zobacz szczegóły
KWIECIEŃ 2023 | BOOK NOW
Bliss Apartamenty, 21-23 kwietnia
Przyroda wokół nas budzi się do życia, a wraz nią budzimy się i my! Temperatura rośnie, mamy coraz więcej energii, którą czerpiemy z kwitnącej zieleni i ciepła wiosennego słońca. Zapraszam na piękny, wiosenny weekend z jogą, w otoczeniu przyrody, nad jeziorkiem.
2 NOCE i 3 DNI z SUP JOGĄ w Blis Apartamentach, zaledwie 1h drogi od Katowic.
—————————————-
Z dbałością o najmniejsze szczegóły stworzyłam dla Ciebie unikatową ofertę wiosennego przebudzenia, która pozwoli Twojemu ciału i umysłowi odpocząć i zaczerpnąć świeżej energii.
Zabieram Cię w świat tego, co kocham, czyli jogi na wodzie (SUP Jogi).
Nie ma znaczenia czy jesteś nowicjuszem jogowym czy ćwiczysz regularnie. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Piękno SUP Jogi polega też na tym, że praktykować może każdy bez względu na stopień wtajemniczenia i zaawansowania
Oczywiście cały plan wyjazdu będzie uzależniony od tego, jaką pogodą obdarzy nas natura.
———–
PLANIK, CZYLI CO I JAK
Cena zawiera pełne wyżywienie (dwa śniadania, dwie kolacje i dwa obiady – wszystkie posiłki są wegetariańskie), 2 noclegi w dwuosobowych, wygodnych pokojach, mnóstwo jogi, sprzęt SUPowy oraz pełne ubezpiecznie na czas wyjazdu.
2 NOCE i 3 DNI z SUP JOGĄ w Blis Apartamentach, zaledwie 1h drogi od Katowic.
—————————————-
Z dbałością o najmniejsze szczegóły stworzyłam dla Ciebie unikatową ofertę wiosennego przebudzenia, która pozwoli Twojemu ciału i umysłowi odpocząć i zaczerpnąć świeżej energii.
Zabieram Cię w świat tego, co kocham, czyli jogi na wodzie (SUP Jogi).
Nie ma znaczenia czy jesteś nowicjuszem jogowym czy ćwiczysz regularnie. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Piękno SUP Jogi polega też na tym, że praktykować może każdy bez względu na stopień wtajemniczenia i zaawansowania
Oczywiście cały plan wyjazdu będzie uzależniony od tego, jaką pogodą obdarzy nas natura.
———–
PLANIK, CZYLI CO I JAK Cena zawiera pełne wyżywienie (dwa śniadania, dwie kolacje i dwa obiady – wszystkie posiłki są wegetariańskie), 2 noclegi w dwuosobowych, wygodnych pokojach, mnóstwo jogi, sprzęt SUPowy oraz pełne ubezpiecznie na czas wyjazdu.
Plan dnia:
21 kwietnia (piątek)
15:00 przyjazd
16:00 pierwsze wyjście na wodę (pełny sprzęt, instruktaż)
18:30 kolacja
20:00 wieczorna joga + relaksacja
15:00 przyjazd
16:00 pierwsze wyjście na wodę (pełny sprzęt, instruktaż)
18:30 kolacja
20:00 wieczorna joga + relaksacja
22 kwietnia (sobota)
8:00 poranna joga, na pięknej sali
9:30 śniadanie
11:00 czas wolny – spacer , odpoczynek, czytanie, dla chętnych pływanie na SUPach po malowniczym jeziorku, obserwacja natury
13:30 obiad
15:30 SUP Joga
18:30 kolacja
20:00 wieczorna relaksacja z dźwiękami/mantrami
8:00 poranna joga, na pięknej sali
9:30 śniadanie
11:00 czas wolny – spacer , odpoczynek, czytanie, dla chętnych pływanie na SUPach po malowniczym jeziorku, obserwacja natury
13:30 obiad
15:30 SUP Joga
18:30 kolacja
20:00 wieczorna relaksacja z dźwiękami/mantrami
23 kwietnia (niedziela)
8:00 poranna joga, na pięknej sali
9:30 śniadanie
11:00 SUP Joga
13:30 obiad
15:00 pożegnanie w kręgu
8:00 poranna joga, na pięknej sali
9:30 śniadanie
11:00 SUP Joga
13:30 obiad
15:00 pożegnanie w kręgu
————-
GDZIE SIĘ JOGUJEMY i CO JEMY?
Blisko Apartamenty, to piękny ośrodek w Lublińcu, położony nad malowniczym jeziorem Posmyk. Otoczony lasami, z dala od zgiełku miasta, ale z szybkim i prostym dojazdem niemal z każdego miejsca na Śląsku.
Zobacz jak wygląda miejsce:
https://blislubliniec.pl
Jedzonko wegetariańskie serwuje nam pobliska restauracja, do której 4 minutki spacerkiem będziemy przechadzać się w grupie:)
GDZIE SIĘ JOGUJEMY i CO JEMY? Blisko Apartamenty, to piękny ośrodek w Lublińcu, położony nad malowniczym jeziorem Posmyk. Otoczony lasami, z dala od zgiełku miasta, ale z szybkim i prostym dojazdem niemal z każdego miejsca na Śląsku.
Zobacz jak wygląda miejsce:
https://blislubliniec.pl
Jedzonko wegetariańskie serwuje nam pobliska restauracja, do której 4 minutki spacerkiem będziemy przechadzać się w grupie:)
————-
CO TO JEST SUP* JOGA?
To kombo jogi i deski, na której się pływa używając wiosła.
*Stand Up Paddleboarding to najszybciej rozwijająca się dyscyplina sportowa na świecie. Niemal każdego dnia zyskuje coraz to nowych adeptów. SUP deska jest znacznie większa niż deska do surfingu i mega stabilna na wodzie.
Ćwiczenie jogi na SUP-ie, wprowadza praktykę na inny poziom. SUP Joga nie tylko wzmacnia ciało i poprawia balans, ale przede wszystkim uczy uważności, a to wszystko w nietypowym studiu do jogi, studiu bez ścian, podłogi i sufitu, w studiu natury.
Podczas naszego wyjazdu powiem Wam wszystko, co powinniście wiedzieć, żeby praktyka na wodzie była przyjemnoscią i doskonałą zabawą. Zapewniamy profesjonalny i kompleksowy instruktaż.
CO TO JEST SUP* JOGA? To kombo jogi i deski, na której się pływa używając wiosła.
*Stand Up Paddleboarding to najszybciej rozwijająca się dyscyplina sportowa na świecie. Niemal każdego dnia zyskuje coraz to nowych adeptów. SUP deska jest znacznie większa niż deska do surfingu i mega stabilna na wodzie.
Ćwiczenie jogi na SUP-ie, wprowadza praktykę na inny poziom. SUP Joga nie tylko wzmacnia ciało i poprawia balans, ale przede wszystkim uczy uważności, a to wszystko w nietypowym studiu do jogi, studiu bez ścian, podłogi i sufitu, w studiu natury.
Podczas naszego wyjazdu powiem Wam wszystko, co powinniście wiedzieć, żeby praktyka na wodzie była przyjemnoscią i doskonałą zabawą. Zapewniamy profesjonalny i kompleksowy instruktaż.
———
INWESTYCJA
cena: 900 zł (pełny pakiet, Ty przyjeżdżasz i już niczym więcej nie musisz się przejmować!)
INWESTYCJA cena: 900 zł (pełny pakiet, Ty przyjeżdżasz i już niczym więcej nie musisz się przejmować!)
———
REZERWACJE
Gwarantem miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości PLN 500, o ile wyjazd nie zostanie odwołany przez organizatorów.
Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, wyślij zgłoszenie na adres:
magdabajer@hotmail.com.
W mailu zwrotnym otrzymasz dane do przelewu i potwierdzenie rezerwacji.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc warto pośpieszyć się z decyzją.
Zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu, jeśli nie zbierze się odpowiednia liczba chętnych (min 10 osób, max 16)
REZERWACJE Gwarantem miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości PLN 500, o ile wyjazd nie zostanie odwołany przez organizatorów.
Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, wyślij zgłoszenie na adres:
magdabajer@hotmail.com.
W mailu zwrotnym otrzymasz dane do przelewu i potwierdzenie rezerwacji.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc warto pośpieszyć się z decyzją.
Zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu, jeśli nie zbierze się odpowiednia liczba chętnych (min 10 osób, max 16)
———
ZAPRASZAM!
with love
MAGDA
ZAPRASZAM!
with love
MAGDA
CZERWIEC 2023 | BOOK NOW
Sen nocy letniej nad jeziorem.
Taki klimat objawia się nam co roku, w czerwcu, kiedy stoimy u progu lata.
Z wypiekami na twarzy z nadmiaru świeżego powietrza, z radością w sercu, iskrą w oku, ściągamy warstwy ubrań, by ogrzać nasze ciała w słońcu. Na SUPach, na wodzie, w naturze. Pełne nadzieji na obfitość nadchodzącego lata spotykamy się w przestrzeni magicznej. I jesteśmy tak sobie razem w ciszy i gwarze, w zadumie i radości, pełne akceptacji i otwartości.
Taki klimat objawia się nam co roku, w czerwcu, kiedy stoimy u progu lata.
Z wypiekami na twarzy z nadmiaru świeżego powietrza, z radością w sercu, iskrą w oku, ściągamy warstwy ubrań, by ogrzać nasze ciała w słońcu. Na SUPach, na wodzie, w naturze. Pełne nadzieji na obfitość nadchodzącego lata spotykamy się w przestrzeni magicznej. I jesteśmy tak sobie razem w ciszy i gwarze, w zadumie i radości, pełne akceptacji i otwartości.
Zapraszam na kolejny czerwcowy wyjazd do Domu Łowyń pod Poznaniem.
5 dni i 4 noce w pięknej, spokojnej przestrzeni, z pyszną kuchnią, prywatnym z jeziorem i wszechogarniająca naturą.
5 dni i 4 noce w pięknej, spokojnej przestrzeni, z pyszną kuchnią, prywatnym z jeziorem i wszechogarniająca naturą.
CZERWCOWA ENERGIA Z SUP JOGĄ
7-11/06/2023
7-11/06/2023
GDZIE JOGUJEMY i CO JEMY? Jest takie miejsce… Dom Łowyń, położone w lesie, z dala od jakichkolwiek zabudowań, bezpośrednio nad wodą: 200m własnej linii brzegowej, a jezioro, z pierwszą klasą czystości, jest ciche i przejrzyste.
Wnętrza domu są przestronne, jasne, nowoczesne i pomyślane tak, by sprzyjały odpoczynkowi.
Sala do praktyki i każdy pokój ma łazienkę, ogromne okna, taras i przepiękny widok na jezioro (oprócz dwóch z widokiem na las).
Okolica jest spacerowo i rowerowo przepiękna, wokół polodowcowe wzgórza, lasy (w sezonie pełne jeżyn, jagód, grzybów) i dużo jezior (dom znajduje się na pojezierzu Międzychodzko-Sierakowskim w otulinie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego, a parę kilometrów dalej zaczyna się Puszcza Notecka).
MIejsce oferuje pełne smaku, wegetariańskie posiłki, przygotowywane są z najlepszych składników ze sprawdzonych źródeł. Kuchnia sezonowa, autorska i z wyobraźnią!
KOSZT1790 PLN
W cenie: śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Wszystkie zajęcia jogi, SUP Jogi i medytacji (3 razy dziennie), pełny sprzęt SUP + kamizelki asekuracyjne. Ubezpiecznie na wyjazd.
Dodatków: dojazd oraz masaże, oferowane na miejscu przez Justynkę, która regularnie nami podróżuje
szczegóły podam już w mailu. REZERWACJE Gwarantem miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości PLN 500, o ile wyjazd nie zostanie odwołany z przyczyn od nas niezależnych.
Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, wyślij zgłoszenie na adres:
magdabajer@hotmail.com.
W mailu zwrotnym otrzymasz dane do przelewu i potwierdzenie rezerwacji.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc warto pośpieszyć się z decyzją.
Zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu, jeśli nie zbierze się odpowiednia liczba chętnych.
Dziękuję za zrozumienie i do zobaczenia na wodzie!
PLANIK, CZYLI CO I JAK Każdy dzień wypełniony będzie praktyką jogi i SUP Jogą, medytacjami, Jogą Nidrą. Dom Łowyń znajduje się tuż nad jeziorem, więc dostęp do wody mamy nieograniczony!
Praktykujemy kilka razy dziennie! Jeśli pogoda pozwala nam rozgościć się na łonie natury, spędzamy tam większość czasu – na wodzie, w lesie, na trawie…
Przed śniadaniem, po obiedzie i po kolacji. W planie zawsze jest sporo zajęć, ale też czas na to żeby odpocząć. Kieruję się zasadą, że wszystko możesz, ale nic nie musisz, ten czas jest dla Ciebie, więc Ty wybierasz co chcesz robić!
DLA KOGO?Dla kobiet, które szukają odpoczynku, przestrzeni, łagodności, flow i docierającej do serca praktyki. Nie ma jednak znaczenia czy jesteś początkująca w jodze i na SUPie, czy praktykujesz i pływasz regularnie. Podczas wyjazdu dzielę się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem na macie i na wodzie.
Więcej informacji zdjęcia z poprzednich wyjazdów na www.supfit.pl
ZAPRASZAM!
with love
MAGDA
with love
MAGDA
SPŁYW SLOW | BOOK NOW
ZAPRASZAMY NA WYJĄTKOWY SPŁYW NA SUPACH!
Pełen uważności i kontaktu z naturą.
Co powiecie na spływ cudowną rzeką Nidą w okolicy nocy Świętojańskiej, kiedy noce są krótkie a długie dni pozwalają nam cieszyć się nadchodzącym latem?
Po Nidzie pływaliśmy już nie raz i wiemy, że jest to jedna z najprzyjemniejszych, najbezpieczniejszych i najbardziej przyjaznych tras na chillowy spływ. Oczywiście, żeby nie było, chcemy potraktować tę naszą SUP Jogową wyprawę holistycznie. Więc plan na te dwa dni przygotwałyśmy dla Was z wielką pieczołowitością. To nie będzie zwykły spływ, ale czas wypełniony radością bycia w naturze, kontemplacją przyrody i ciszy, zmienności i oczywiście praktyką jogi, we wszytskich jej aspektach.
Do AGROPARKU, Dworku Pod Lipą zaprosimy was na dwa dni i jedną noc, 24-25 czerwca – sobota i niedziela.
PLAN WYJAZDU:
SOBOTA
9:00 Spotkanie grupy na terenie Agroparku – rozlokowanie pokoi, zabranie rzeczy niezbędnych na dzień spływu*
10:00 Wspólny transport na strat spływu (Brzegi) – mapka trasy w „dyskusji wydarzenia”
10:30 Wypływamy w siną dal!
13:00 Przystanek na lunch, delikatne rozciąganie, medytację, odpoczynek
15:00 Płyniemy dalej!
17:00 -17:30 Dobicie do mety spływu – 5 minut spacerkiem do Agroparku
19:00 kolacja, ognisko
NIEDZIELA
8:00 Poranna joga na sali lub trawce
9:30 Śniadanie
Czas wolny i pożegnanie
———————————–
CENA: 750 zł (cena obejmuje: nocleg i pelne wyżywienie – wg. rospiski planu spływu, dojazd z Agroparku na strat spływu, pełny sprzęt SUP, kamizelki, ubezpieczenie na 2 dni, zajęcia jogi i medytacji, prowadzenie spływu)
SOBOTA
9:00 Spotkanie grupy na terenie Agroparku – rozlokowanie pokoi, zabranie rzeczy niezbędnych na dzień spływu*
10:00 Wspólny transport na strat spływu (Brzegi) – mapka trasy w „dyskusji wydarzenia”
10:30 Wypływamy w siną dal!
13:00 Przystanek na lunch, delikatne rozciąganie, medytację, odpoczynek
15:00 Płyniemy dalej!
17:00 -17:30 Dobicie do mety spływu – 5 minut spacerkiem do Agroparku
19:00 kolacja, ognisko
NIEDZIELA
8:00 Poranna joga na sali lub trawce
9:30 Śniadanie
Czas wolny i pożegnanie
———————————–
CENA: 750 zł (cena obejmuje: nocleg i pelne wyżywienie – wg. rospiski planu spływu, dojazd z Agroparku na strat spływu, pełny sprzęt SUP, kamizelki, ubezpieczenie na 2 dni, zajęcia jogi i medytacji, prowadzenie spływu)
Dodatkowa opcja zakłada dla chętnych przyjazd w piątek popołudniu – kolację i nocleg z piątku na sobotę – koszt 160 zł.
Warunkiem rezerwacji jest pełna opłata za miejsce. Zwrot będzie możliwy tylko w momencie, kiedy na miejsce rezygnującego uczestnika znajdzie się nowa osoba.
Jeśli masz ochotę się zapisać, napisz do mnie: magdabajer@hotmail.com lub Whatsapp: +48501644783
———————————–
NIEZBĘDNIK, CZYLI TO NALEŻY ZE SOBĄ ZABRAĆ:
-matę do jogi
-ciepłe ubranie (na ognisko)
-wygodne ubranie (na praktykę jogi na sali lub na trawce)
-na wyprawę SUP: dry bag z kompletem suchej odzieży, ręcznik, wodę (zwróćcie, proszę uwagę, by na deskę nie zabierać butelek szklanych ani plastkowych, przenikające przez takie butelki promienie słońca, mogą uszkodzić SUPy), krem przeciwsłoneczny, okulary przeciwsłoneczne (najlepiej na sznureczku), czapkę, jeśli będzie bardzo ciepło – ubieramy się w strój kpielowy i lekko na cebulkę, jeśli chłodniej – na grubszą cebulkę:), można wziąć płaszcz przeciwdeszczowy, cienką kurtkę (o tym będziemy Wam jeszcze opowiadać na grupie, którą stworzymy dla uczestników spływu). Na deski wchodzimy boso lub w piankowych butkach albo trampkach o miękkiej podeszwie – istnieje spore prawdopodobieństwo, że buty się zmoczą! możecie zabrać małe przekąski, ale pamietajcie, że w połowie spływu zatrzymujemy się na lunchyk
Jeśli masz ochotę się zapisać, napisz do mnie: magdabajer@hotmail.com lub Whatsapp: +48501644783
———————————–
NIEZBĘDNIK, CZYLI TO NALEŻY ZE SOBĄ ZABRAĆ:
-matę do jogi
-ciepłe ubranie (na ognisko)
-wygodne ubranie (na praktykę jogi na sali lub na trawce)
-na wyprawę SUP: dry bag z kompletem suchej odzieży, ręcznik, wodę (zwróćcie, proszę uwagę, by na deskę nie zabierać butelek szklanych ani plastkowych, przenikające przez takie butelki promienie słońca, mogą uszkodzić SUPy), krem przeciwsłoneczny, okulary przeciwsłoneczne (najlepiej na sznureczku), czapkę, jeśli będzie bardzo ciepło – ubieramy się w strój kpielowy i lekko na cebulkę, jeśli chłodniej – na grubszą cebulkę:), można wziąć płaszcz przeciwdeszczowy, cienką kurtkę (o tym będziemy Wam jeszcze opowiadać na grupie, którą stworzymy dla uczestników spływu). Na deski wchodzimy boso lub w piankowych butkach albo trampkach o miękkiej podeszwie – istnieje spore prawdopodobieństwo, że buty się zmoczą! możecie zabrać małe przekąski, ale pamietajcie, że w połowie spływu zatrzymujemy się na lunchyk
Masz pytania!
Pisz śmiało:)
magdabajer@hotmail.com
lub Whatsapp: 501644783
Pisz śmiało:)
magdabajer@hotmail.com
lub Whatsapp: 501644783
Joga & Surf
Szczegóły wkrótce, stay tuned! 🙂
WYDARZENIA
zobacz szczegóły
Stay tuned w sezonie 2023!
ZAJĘCIA W STUDIU NATURY
zobacz szczegóły
BALANCE BOARD JOGA & SUP JOGA - od początku
Cześć!
Czy już powoli budzisz się z zimowego snu? Wspaniale, bo mam dla Ciebie wyjątkową propozycję wspólnego spotkania.
Niezmiernie miło mi, że zainteresowało Cię to wydarzenie! W końcu udało mi się połączyć koncepcje praktyki na balance boardach i SUPach w jeden warsztat!
„Balance borad i SUP Joga – od początku”
Niezmiernie miło mi, że zainteresowało Cię to wydarzenie! W końcu udało mi się połączyć koncepcje praktyki na balance boardach i SUPach w jeden warsztat!
„Balance borad i SUP Joga – od początku”
Dwa moduły – pierwszy na sali, drugi na basenie.
KRÓTKA HISTORIA
Kiedy 8 lat temu pierwszy raz stanęłam na desce SUP, dryfującej na wodzie i pochłonął mnie flow praktyki jogi, wiedziałam, że to, czego doświadczam ma głęboki sens. Nagle znalazłam się w innym wymiarze i w innej przestrzeni. Wciąż tu, na ziemi, ale ciało i umysł poczuły coś zupełnie nowego. Spojrzałam na siebie i swoją praktykę na nowo, od początku, z perspektywy pływającej maty.
I to był początek mojej miłości.
SUP Joga i balance board joga są dla mnie doskonałym uzupełnieniem praktyki jogi w wersji konwencjonalnej, czyli na macie. Ale za każdym razem wnoszą do niej coś świeżego. Wchodząc na deskę, sięgam do korzeni swojego ciała, do coru uważności, do czucia oddechu.
Kiedy 8 lat temu pierwszy raz stanęłam na desce SUP, dryfującej na wodzie i pochłonął mnie flow praktyki jogi, wiedziałam, że to, czego doświadczam ma głęboki sens. Nagle znalazłam się w innym wymiarze i w innej przestrzeni. Wciąż tu, na ziemi, ale ciało i umysł poczuły coś zupełnie nowego. Spojrzałam na siebie i swoją praktykę na nowo, od początku, z perspektywy pływającej maty.
I to był początek mojej miłości.
SUP Joga i balance board joga są dla mnie doskonałym uzupełnieniem praktyki jogi w wersji konwencjonalnej, czyli na macie. Ale za każdym razem wnoszą do niej coś świeżego. Wchodząc na deskę, sięgam do korzeni swojego ciała, do coru uważności, do czucia oddechu.
DLA KOGO?
W zasadzie dla każdego. Dla tych, co praktykują jogę, dla tych, którzy stawiają na macie pierwsze kroki, dla miłośników sportów wodnych i zimowych na deskach, dla tych, którzy kochają doświadczać. Sama uwielbiam surfa! Praca na SUPach czy balance boardach zdecydowanie poprawia kondycję ciała i jego orientację w przestrzeni.
W zasadzie dla każdego. Dla tych, co praktykują jogę, dla tych, którzy stawiają na macie pierwsze kroki, dla miłośników sportów wodnych i zimowych na deskach, dla tych, którzy kochają doświadczać. Sama uwielbiam surfa! Praca na SUPach czy balance boardach zdecydowanie poprawia kondycję ciała i jego orientację w przestrzeni.
WARSZTATY
Przeniesiemy praktykę jogi na ruchome maty, najpierw „na sucho” na sali, a potem basen. Nauczymy się rozluźniania ciała w ciągłym ruchu, w połączeniu z oddechem i w uważnej obserwacji. Spojrzymy na niektóre asany od podstaw. Niech nie zmyli Cię, Droga Czytelniczko i Drogi Czytelniku tego zaproszenia, tytuł „od początku”, bo tu bardziej chodzi o spojrzenie na naszą praktykę od podstaw. Będzie i intensywnie i relaksacyjnie.
Przeniesiemy praktykę jogi na ruchome maty, najpierw „na sucho” na sali, a potem basen. Nauczymy się rozluźniania ciała w ciągłym ruchu, w połączeniu z oddechem i w uważnej obserwacji. Spojrzymy na niektóre asany od podstaw. Niech nie zmyli Cię, Droga Czytelniczko i Drogi Czytelniku tego zaproszenia, tytuł „od początku”, bo tu bardziej chodzi o spojrzenie na naszą praktykę od podstaw. Będzie i intensywnie i relaksacyjnie.
Część 1
Sobota, 13:00 (3h) Joga Życia
Sobota, 13:00 (3h) Joga Życia
W tym dniu spotykamy się na sali. Każdy z uczestników ma do dyspozycji balance board.
-medytacja
-część teoretyczna (propriocepcja, czyli czucie głębokie) przeplatana praktyką na macie
-oswojenie z deską i praktyka przygotowująca do praktyki na desce SUP
-relaksacja (joga Nidra)
-medytacja
-część teoretyczna (propriocepcja, czyli czucie głębokie) przeplatana praktyką na macie
-oswojenie z deską i praktyka przygotowująca do praktyki na desce SUP
-relaksacja (joga Nidra)
Część 2
Niedziela, 1 grupa 10:00 (2h) , 2 grupa 12:30 (2h) Basen COB Fitness Club
Niedziela, 1 grupa 10:00 (2h) , 2 grupa 12:30 (2h) Basen COB Fitness Club
W tym dniu spotykamy się na basenie. Każdy z uczestników ma do dyspozycji pełny sprzęt SUP potrzebny do praktyki.
-zaznajomienie się ze sprzętem i wejście na wodę
-medytacja
-omówienie poszczególnych pozycji z sekwencji poprzedniego dnia i przeniesienie jej na wodę
-nauczymy się wchodzić na deskę SUP z wody (taka umiejętność niewątpliwie przyda się latem na otwartych zbiornikach wodnych)
-spotkanie kończy się relaksacją na wodzie
-zaznajomienie się ze sprzętem i wejście na wodę
-medytacja
-omówienie poszczególnych pozycji z sekwencji poprzedniego dnia i przeniesienie jej na wodę
-nauczymy się wchodzić na deskę SUP z wody (taka umiejętność niewątpliwie przyda się latem na otwartych zbiornikach wodnych)
-spotkanie kończy się relaksacją na wodzie
KOSZT
Warsztaty kosztują 280 zł. W tej cenie mamy do naszej dyspozycji piękną, przestronną salę w Jodze Życia i basen na wyłączność , oraz cały potrzebny do warsztatów sprzęt.
Warsztaty kosztują 280 zł. W tej cenie mamy do naszej dyspozycji piękną, przestronną salę w Jodze Życia i basen na wyłączność , oraz cały potrzebny do warsztatów sprzęt.
CO ZABRAĆ i JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
W pierwszym dniu warsztatów praktykujemy na sali, więc jeśli masz ochotę zabierz swoją matę do jogi. Możesz też skorzystać z tych, dostępnych w szkole. W drugi dzień spotykamy się na basenie, więc zabierz rzeczy na zmianę, ręcznik, klapki. MOżesz praktykować w stroju kąpielowym lub stroju do jogi – na basenie jest baaaardzo ciepło!
Koniecznie zabierz ze sobą wodę i w sobotę i w niedzielę.
W pierwszym dniu warsztatów praktykujemy na sali, więc jeśli masz ochotę zabierz swoją matę do jogi. Możesz też skorzystać z tych, dostępnych w szkole. W drugi dzień spotykamy się na basenie, więc zabierz rzeczy na zmianę, ręcznik, klapki. MOżesz praktykować w stroju kąpielowym lub stroju do jogi – na basenie jest baaaardzo ciepło!
Koniecznie zabierz ze sobą wodę i w sobotę i w niedzielę.
BILETY
Tylko zakup biletu jest gwarantem miejsca. Możesz to zrobić, klikając w poniższego linka i jeśli nie masz jeszcze konta w Fitssey to założenie go, zajmie Ci kilka sekund.
Tylko zakup biletu jest gwarantem miejsca. Możesz to zrobić, klikając w poniższego linka i jeśli nie masz jeszcze konta w Fitssey to założenie go, zajmie Ci kilka sekund.
app.fitssey.com/StudioNaturySUPFITPL/frontoffice/courses
Z pozycji „KURSY” wybierasz warsztat i dokonujesz płatności online. Logistyka organizacji takiego wydarzenia jest dosyć skomplikowana, z powodu ograniczeń sprzętowych dostępna jest ograniczona liczba miejsc. Warsztaty odbędą się tylko, jeśli zbierze się minimum 9 osób.
Bardzo proszę o wyrozumiałość! Rezerwacja nie podlega zwrotowi, chyba, że na miejsce znajdzie się nowa, chętna osoba.
Bardzo proszę o wyrozumiałość! Rezerwacja nie podlega zwrotowi, chyba, że na miejsce znajdzie się nowa, chętna osoba.
W razie pytań, jestem do dyspozycji!
Do zobaczenia na sali i na wodzie
Magda
Jak rezerwować zajęcia?
JAK ZAREZERWOWAĆ ZAJĘCIA
Masz ochotę dołączyć do nas na praktykę jogi na wodzie? To proste:)
Kliknij w link https://app.fitssey.com/StudioNaturySUPFITPL który zaprowadzi Cię do naszej aplikacji. Jeśli nie masz założonego konta, zajmie Ci to, chwilę, a potem będziesz mogła / mógł korzystać do woli. Wybierz swoje ulubione zajęcia i viola! Do zobaczenia na wodzie 🙂
WSPOMNIENIE WYJAZDÓW i EVENTÓW w 2021 roku
WYJAZDY Z SUP JOGĄ 2021
75bfb808-ebdc-4d8a-8d77-96019c7bffd5
F397E472-0A1C-48E4-8C6E-25F7E2541022-843-0000036CEFFF2F85 2
OTWARCIE STUDIA NATURY
FULL MOON SUP JOGA
BASEN ZIMA 2021
SUP JOGA & BRUNCH
PORANNA SUP JOGA
WSPOMNIENIE WYJAZDÓW i EVENTÓW w 2020 roku
LISTOPAD 2020
CZERWIEC 2020
LIPIEC 2020
Full Moon SUP Joga
…event, jakiego jeszcze nie było
💦na wodzie,
🌕 przy pełni księżyca,
🎼 przy dźwiękach mis i gongów…
👈 KOLEJNY TAKI EVENT 19 września 2021, zapisy: app.fitssey.com/StudioNaturySUPFITPL/frontoffice
WIĘCEJ O FULL MOON SUP JODZE
KOLEJNY FULL MOON 19 września!
Zapisy: app.fitssey.com/StudioNaturySUPFITPL/frontoffice
POMYSŁ FULL MOON SUP JOGI zrodził się w tropikach, na Sri Lance. Tam po raz pierwszy wcieliłam w życie swój autorski program i okazało się, że cała ceremonia była totalnie magicznym przeżyciem dla wszystkich uczestników. Dlaczego więc nie moglibyśmy przenieść tego klimatu do Polski? Jesteśmy przecież pod tym samym księżycem, na tej samej, życiodajnej wodzie, z podobnymi intencjami i uczuciami…
Wydarzenie przygotowane jest tak, że może uczestniczyć w nim każdy, bez względu na stopień zaawansowania zarówno w jodze jak i pływaniu na SUPach (Stand Up Paddleboardach). Ćwiczymy w bezpiecznym środowisku, przy brzegu, przy świetle pełnego księżyca, słuchając unoszących się na wodzie dźwięków Harmonia Sfer 432Hz Chill & Sound Therapy.
Celem naszego spotkania jest przeniesienie Was w magiczny świat żywiołów, doświadczenie czegoś wyjątkowego, odpuszczenie, uważność.
Wydarzenie ma miejsce latem, na otwartej wodzie.